به گزارش عرصه؛ اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا حدی افزایش می‌یابد که طول روز و شب به خوابیدن اختصاص می‌یابد و شخص عملاً قادر به انجام کار مفیدی نیست. در افراد میانسال متوسط زمان خو...

به گزارش عرصه؛ روح‌الله شعرا متخصص طب ایرانی درباره اصول درمان سرماخوردگی اظهار کرد: در زمان سرماخوردگی غذا کم بخورید زیرا پرخوری باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماد...

به گزارش عرصه؛ خوابیدن اصول خاصی دارد که خیلی‌ها از آن خبر ندارند، اشتباهاتی در این زمینه وجود دارد که برخی‌ها ناخواسته انجام می‌دهند. منبع:برترین ها  ...

به گزارش عرصه؛ اگرچه که فضای کم ،امکان خواب راحت را از شما می گیرد اما به چند روش می  توان تا حدودی این مسئله را حل کرد. اگر از افرادی هستید که همیشه صندلی کنار پنجره را انتخاب می کنید پس ا...

به گزارش عرصه؛ ممکن است در صورت هماهنگی، یکی از آن دو نفر دچار اختلال خواب شود. حتی تحقیقات بویوین نشان می‌دهد که الگوی خواب مردان و زنان با هم تفاوت دارد؛ از این رو، نحوه درمان موثر اختلال...

به گزارش عرصه؛ محمد انصاری‌پور درباره اینکه چه  روشهای خوابی، نادرست است, اظهار داشت: خوابیدن بر پشت باعث کمردرد، ورود ترشحات مغزی به حلق, ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق،...

به گزارش عرصه، در پایان یک روز طولانی و خسته کننده، شاید گرفتن یک دوش آب گرم و دراز کشیدن در رختخواب بهترین انتخاب ممکن باشد. اما آیا تا به حال درباره پیامدها و اثرات منفی خوابیدن با موی خیس و مرطوب ...

به گزارش عرصه؛ یک حادثه ناگوار بعضی اوقات می تواند افراد را درگیر استرس طولانی مدت و عوارض آن کند. اختلال استرسی ناشی از آسیب های جسمی یا روانی PTSD به واقع واکنش طولانی و مستمر به حوادثی همچون مرگ ن...