روش "رفتار درمانی شناختی" عوارض جانبی دارد...

به گزارش عرصه، رفتار درمانی شناختی محبوب ترین و بهترین شیوه گفتاردرمانی بوده و در حال حاضر حدود ۴۰ درصد از آمریکایی‌ها از یک روان درمانگر برای این نوع درمان کمک می‌گیرند. با این حال برخی از متخصصان م...

چربی سوزی با دوش آب سرد!

به گزارش عرصه؛ امروزه روی روش های استحمام و ارتباط آن با سلامتی تحقیقات زیادی به عمل آمده است اما اغلب این سوال که دوش آب سرد بهتر است یا دوش آب گرم مطرح می‌شود.   بعضی‌ از ما زیر...

مراقب «سرما خوردگی روانی» باشید

 به گزارش عرصه، دکتر فرشاد شیبانی، متخصص روانشناسی بالینی در گفتگو با برنامه «سایبان آرامش» در تعریف اختلال افسردگی اساسی گفت: اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی یکی از شایع&zwnj...

کمک خوابیدن به درمان استرس پس از حوادث ناگوار...

به گزارش عرصه؛ یک حادثه ناگوار بعضی اوقات می تواند افراد را درگیر استرس طولانی مدت و عوارض آن کند. اختلال استرسی ناشی از آسیب های جسمی یا روانی PTSD به واقع واکنش طولانی و مستمر به حوادثی همچون مرگ ن...