هر کیلوگرم وزن بدن چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟...

کمبود طولانی مدت پروتئین مصرفی می تواند منجر به افزایش تجزیه پروتئین و کاهش سنتز آن شود، به ویژه در موقعیت هایی که دریافت کالری محدود است. در دوره تمرینات استقامتی، میزان مصرف و عملکرد پروتئین به ذخا...

انتقاد بازیگر «مختارنامه» از تکرار هر ساله...

«به نظر من هم نباید یک سریال را زیاد پخش کرد. وقتی کاری پشت سر هم تکرار شود، دیگر ارزش خودش را نزد بیننده از دست می‌دهد. من بیشتر با خانم کوثری موافق هستم. اگر پخش تکرار سریال با فاصله باشد اشکالی ند...

چرا نباید هر روز دوش بگیرید؟

ما اکثرا هر روز و یا حتی دو بار در روز دوش می گیریم اما دوش گرفتن های مکرر هیچ لطفی در حق سلامتی و زیبایی ما نکرده و حتی می تواند زیان آور باشد....

ثبات نرخ ۴۷ ارز رسمی/نرخ بانکی هر یورو ۴۷۰۰ تومان...

بانک مرکزی نرخ ۴۷ ارز را برای امروز، یکشنبه ۱۲ خرداد ۹۸ اعلام کرد که بر اساس آن، قیمت همه ارزها بدون تغییر بود. به گزارش عرصه، بانک مرکزی نرخ ۴۷ ارز را برای امروز اعلام کرد که قیمت همه ارزها بدون تغی...

هشدار؛ هر تلگرامی را نصب نکنید!

 به گزارش عرصه؛ پس از فیلترینگ مقطعی تلگرام در دی‌ماه سال ۱۳۹۶ و سپس فیلتر دوباره‌ی آن در ۱۰ اردیبهشت سال گذشته که تا امروز ادامه یافته، در کنار پیام‌رسان‌های داخلی که م...