۵ علامت مهم مصرف زیاد ویتامین
از علائم فیزیکی که نشان می‌دهند بیش از حد ویتامین د مصرف کرده‌اید می‌توان به حالت تهوع، گرفتگی عضلات و احساس گیجی اشاره کرد....
آرشیو برچسب ها: ویتامین
ارتباط عجیب کافئین و کمبود ویتامین D
دانشمندان ارتباطی بین مصرف کافئین و کمبود ویتامین D کشف کردند.
برای جلوگیری از آلزایمر از این ۳ ویتامین اصلا غافل نشوید!...
از دست دادن حافظه، اختلالات گفتاری و نوشتاری، کناره گیری از فعالیت اجتماعی، گم کردن اشیا و عدم توانایی انجام کارهای عادی و.. از مهمترین علائم آلزایمر است....
آیا واقعا افرادی که کمبود این ویتامین را دارند بیشتر به کرونا مبتلا می...
مطالعات پیشین پیوندی بین سطوح کم این ویتامین و نرخ های بالاتر دیگر بیماری های تنفسی مانند آسم، سل و و عفونت های ویروسی حمله کننده به ریه ها را نشان داده بودند....
این ویتامین نقش مهمی در پیشگیری از کرونای شدید دارد!...
بدن انسان به ویتامین K برای اصلاح پس از سنتز پروتئین‌های خاصی که برای انعقاد خون یا کنترل پیوند کلسیم در استخوان‌ها و سایر بافت‌ها نیاز است، نیاز دارد....
برای کچل نشدن این ویتامین را بخورید!
به گزارش عرصه؛ ویتامین دی در بدن استفاده می‌شود تا عضلات، دندان‌ها و استخوان‌ها سالم بمانند. این ویتامین همچنین برای تنظیم میزان کلسیم یا فسفات هم استفاده می‌شود.عدم دریافت ویتامی...
اگر می خواهید دچار سرماخوردگی نشوید این میوه را بخورید!...
به گزارش عرصه، لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی است که به تنهایی ۶۴۴ درصد از نیاز روزانه بدن بهویتامین C را برطرف می کند. اگر می خواهید سرما نخورید، لطفا این میوه را بخورید! این تنها ...
دانستنی های جالب و جذاب درباره تخم مرغ!...
به گزارش عرصه؛ تخم مرغ از دیرباز عنصر مهمی در رژیم غذایی بشر به شمار می رفته است. تخم مرغ سرشار از مواد غذایی حیاتی بوده و می توان به روش های متعدد و غیر قابل شمارشی آن را طبخ کرد. در این گزارش ...
بهترین صبحانه برای آب کردن چربی شکم
به گزارش عرصه؛ ترکیبی که خیلی آسان چربی دور شکم را آب می‌کند در این مطلب درج شده است.اگر این صبحانه را برای مدتی مصرف کنید، علاوه بر کاهش چربی، قند خون و کلسترول، انرژی مورد نیا...
در این موقعیت ها هرگز آب نخورید!
به گزارش عرصه، اما همانند بسیاری از سالم‌ترین عادات شما، میزان بیشتر همواره بهتر نیست، حتی زمانی که موضوع آب مطرح می شود. باور کنید یا خیر، برخی مواقع باید از نوشیدن بیش از اندازه آب پرهیز کنید....
با این ۴ روش هوش‌تان را افزایش دهید
به گزارش عرصه، در این مقاله می‌خواهیم ۴ روش افزایش هوش تان را به شما بگوییم. با ما همراه باشید. به نظر می‌رسد زندگی در سن و سال پایین بدون آنکه نقش زیادی در آن داشته باشیم برایمان اتفا...
اگر فرزند قد بلند می خواهید این خوراکی خوشمزه را بخورید...
به گزارش عرصه؛ فرزند قد بلند با خوردن خرما , خرما یک منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها مختلف است، در حالی که چربی بسیار کمی دارد. همچنین، این میوه مغذی حاوی ترکیبی از فیبر محلول و نامح...
درمان ساده و خوشمزه گلودرد
به گزارش عرصه؛ بدون شک شنیده اید که نوشیدنی های ترش، گلودرد را تشدید می کند اما این گونه نیست. در این مطلب به چند نوشیدنی مفید برای رفع گلودرد اشاره شده است. این نوشیدنی های طبیعی در عرض ۳ روز گلودرد...
وقتی گوش از مشکلات سلامت بدن خبر می‌دهد...
به گزارش عرصه به نقل از "پرو هلث تیپس"، گوش های ما از زمانی که متولد می شویم زیاد تغییر نمی کنند، به استثانای اندازه آنها که با افزایش سن بزرگتر می شوند. همه ما از شکل های مختلف گوش بر...
به این دلایل گوجه فرنگی را هرگز کباب نکنید!...
به گزارش عرصه؛ بیشتر ما ایرانی‌ها عادت داریم کنار انواع کباب، سبزی‌هایی مانند گوجه فرنگی، فلفل سبز یا دلمه‌ای و قارچ هم کباب کنیم. کباب کردن سبزی‌ها خوبی‌ه...
پاکسازی بدن از سموم مختلف با این معجون طبیعی...
به گزارش عرصه؛ رودۀ بزرگ نقش مهمی در بهداشت انسان ایفاء می کند زیرا فضولات و سموم را که ماندن آن در بدن برای انسان خطرناک است ، خارج می کند. گذشته از این؛ روده ها چه بزرگ چه بزرگ در حکم " ...
ترکیبات بسیارساده برای آب کردن چربی پهلو...
به گزارش عرصه، در ادامه ۱۰ راه طبیعی و بسیار آسان برای آب کردن چربی های شکم و داشتن شکم و پهلوهایی صاف را به شما خواهیم گفت. ۱ – سیر سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید.سیر یکی از بهترین...
میوه‌ای که برای سلامت بدن کمتر از یک معجزه نیست!...
به گزارش عرصه، انسان‌ها از دیر باز به دنبال زیبایی بوده و هستند و حتی برای رسیدن به این مقصود دست به کارهای عجیبی می‌زنند، استفاده از معجون‌های گرانقیمت گرفته تا مالیدن کرم...
ترکیب این دو میوه شما را به سرعت لاغر می کند...
به گزارش عرصه، محققان معتقدند آب گریپ فروت به تنهایی تاثیر زیادی در لاغری افراد ندارد، بلکه مخلوط آن با لیموی تازه، یک معجون شگفت انگیز ایجاد می کند که به لاغری افراد کمک زیادی می کند. مصرف آب لیموی ...
دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟
به گزارش عرصه؛ جگر مرغ به عنوان یکی از غذهای خوشمزه و مورد علاقه بسیاری از افراد، سه برابر نیاز روزانه، ویتامین ب۱۲ وارد بدن می کند، این درحالی است که این ویتامین یکی از ویتامین های اصلی کمک کنن...